Positieve-herinneringen-pot.

Wist je dat ‘dankbaarheid’ helpt om positieve emoties te ervaren? En dus ook om je ‘gelukkiger’ te voelen?

Het lukt misschien niet altijd om stil te staan bij al die kleine en grote dingen waar je blij mee bent. We hebben het soms zo druk met to-do-lijsten afvinken dat we veel momenten om dankbaar voor te zijn zelfs amper opmerken.

Deze positieve-herinneringen-pot kan je daarbij helpen.

Het is heel eenvoudig. Je schrijft in korte zinnetjes je positieve geluksmomentjes en herinneringen op en stopt ze een heel jaar lang in deze pot.

Niet alleen zet het je aan om meer stil te staan bij de mooie en deugddoende momenten, (hoe klein deze ook zijn!), het is ook een zaligheid om de pot na een jaartje ‘sparen’ als gezinsactiviteit open te maken en dankbaar terug te blikken.

Want in zo’n jaar zit zó veel meer positiviteit dan je denkt! ❤️